BESCIAMELLA LIGHT
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   Dose per un litro

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  • 1 litro di latte
  • 4 cucchiai di olivo di oliva
  • 90 grammi di farina
  • noce moscata
  • sale

     Preparazione

    • in un tegame mettere l'olio, la farina e con un frustino mescolate affinchè non si formino grumi
    • mettete sul fuoco, sempre rigirando,aggiungete il latte, il sale e noce moscata e portate  ad ebollizione la besciamella riducendola alla densità desiderata.